|
نگذاریم زندگی (( مرداب )) شود
یک رابطه بد، رابطه ای است که نیازهای یکی از طرفین یا هر دو طرف به نوعی برآورده نشود.اینگونه روابط اعتماد به نفس هر دو نفر را از بین می برند و مانع پیشرفت شخصیتی یا کاری آنها می شوند و این زمینه ای برای زندگی سراسر تنهایی، خشم، نا امیدی و سرخوردگی را بوجود می آورد.
این افراد تشابهات کمی با یکدیگر دارند، به سختی با هم ارتباط برقرار می کنند و از گذراندن اوقات خود با یکدیگر لذت نمی برند، این افراد معتاد به اامه زندگی با یکدبگر هستند.
ادامه این گونه روابط نه تنها باعث استرس می شود بلکه باعث صدمات فیزیکی برای هر دو طرف خواهد شد.بد رفتاری ها که معمولاً جزئی از این گونه روابط هستند،جایگزین تفاهم می شوند.تنشهایی که باعث بوجود آمدن استرس های مداوم می شود،انرژی طرفین را تحلیل می برد و باعث بیماری های روحی می شود.ادامه این گونه روابط باعث می شود که یکی از طرفین برای فرار یا تحمل موقعیت خود به مواد مخدر یا الکل پناه ببرد و حتی در شرایط بدتر منجر به خود کشی یکی از طرفین می شود.
علائم اعتیاد به یک رابطه
اگر چه شما می دانید که این رابطه به ضرر شماست و با وجود اینکه اطرافیانتان هم این مسئله را به شما می گویند، هیچ گام مثبتی در جهت خاتمه این رابطه بر نمی دارید.شما در ذهن خود شروع به ساختن دلایل نادرست و غیر منطقی برای ادامه این رابطه می کنید و یا آنقدر قوی نیستید تا با جنبه های زیان آور این رابطه مواجه شوید.وقتی که در مورد تمام کردن رابطه فکر می کنید دچار ترس و اضطراب می شوید و همین باعث می شود که هر چه بیشتر به این زندگی بچسبید.
وقتی شما گامی برای تمام کردن رابطه بر می دارید دچار ترس و اضطراب می شوید که همین اضطراب باعث ناراحتی های فیزیکی در شما می شود و سبب بازگشت دوباره و بیمار گونه شما به رابطه می شود.
اگر شما بیشتر این نشانه ها را دارید پس معتاد به ادامه رابطه هستید و قادر به کنترل و هدایت زندگی خود نیستید.برای حرکت به سمت بهبود، اولین قدم این است که دریابید شما معتاد هستید و سعی کنید تا مبنای این اعتیاد را دریابید.تنها در این شرایط است که قادر به درک موقعیت خود خواهید شد و می فهمید که آیا می توانید در واقعیت، زندگی خود را درست کنید یا باید این رابطه را تمام کنید.
چندین عامل بر روی تصمیم شما تاثیر می گذارد و باعث می شود که شما در این رابطه نادرست بمانید.از جمله وابستگی های مالی، نداشتن سرپناه، حق سرپرستی کودکان و ترس از نوع قضاوت دیگران نسبت به شما.
سعی کنید دوستانی پیدا کنید که شما را درک کنند و از شما حمایت کنند.تجربیات و آموخته های خود را با دیگران شریک شوید. هنگامی که از بودن در یک رابطه بسیار ناراحت هستید ، هنگامی که هرچه در توان دارید برای بهبود رابطه انجام می دهید اما تلاش شما نتیجه ای ندارد،هنگامی که احساس گناه یا ترس از تنها ماندن را دارید و خودتان به تنهایی قادر به غلبه بر این احساسات و شرایط نیستید،سعی کنید از افراد متخصص کمک بگیرید.
باید شهامت کافی برای خاتمه یک رابطه را داشته باشیدوگرنه پشیمان می شوید،ممکن است این کار در ابتدا خیلی سخت باشد اما بعداً، وقتی به شرایط جدید عادت کردید،از آزادیتان لذت خواهید برد.شما تنها در شرایطی ارزش آزادی را درک خواهید کرد که شهامت لازم برای مواجهه با شریک خود را داشته باشید.
منبع:روزنامه جام جم(ضمیمه چاردیواری) |
